端午时节，艾叶飘香，佩香囊、挂菖蒲是中国人延续千年的习俗。一枚小小的中药香囊，不仅承载着深厚的文化底蕴，更凝聚着古人防病养生的智慧。那么，佩戴香囊有哪些讲究呢？今天，我们走进中药香囊的世界，探寻它的历史、功效与使用之道。

PART.01

中药香囊的历史源流

中药香囊，又称“香包”“佩帏”，最早可追溯至先秦时期。古人认为，佩戴芳香药物可辟邪祛秽、防病养生。《诗经》中便有“维士与女，伊其相谑，赠之以勺药”的记载，可见香草赠予之俗由来已久。  

汉代时，香囊成为宫廷贵族的重要配饰，马王堆汉墓出土的“药枕”和“香囊”中便含有辛夷、佩兰等药材。唐代孙思邈在《千金要方》中记载了多种香佩方，用于预防瘟疫。明清时期，香囊更是走入寻常百姓家，端午佩香囊以驱五毒（蛇、蝎、蜈蚣、壁虎、蟾蜍）的习俗广为流传。

PART.02

中药香囊的“隐藏功能”与适配人群

中药香囊以芳香性药材为主，如艾叶、苍术、藿香、薄荷、白芷、菖蒲等，通过挥发性成分发挥作用，可起到以下作用：  

1. 驱虫防病：艾叶、苍术、薄荷等具有驱蚊避虫之效，夏季佩戴可减少蚊虫叮咬。  

2. 醒神开窍：冰片、薄荷、菖蒲等芳香药材可提神醒脑，缓解疲劳，适合学生、上班族使用。  

3. 调节免疫力：部分香囊配方（如苍术、白芷、藿香）可净化空气，减少呼吸道疾病传播风险。

4. 安神助眠：薰衣草、合欢花等药材制成的香囊，可舒缓情绪，改善睡眠。 

适宜人群：  

1.儿童、老人等体质较弱者（防病保健）；  

2.长期处于密闭空间或易接触病菌者（如医护人员、教师）；  

3.易受蚊虫困扰的人群；  

4.压力大、睡眠不佳的现代职场人。

PART.03

中药香囊使用的防坑指南

尽管香囊天然安全，但使用时仍需注意以下几点：  

1. 孕妇慎用：部分药材（如麝香、冰片）可能对孕妇有刺激，应避免使用。  

2. 过敏体质者需谨慎：对花粉或特定药材过敏者，应选择低敏配方。  

3. 定期更换：香囊药效通常可持续1-2个月，需定期更换药材以保持效果。  

4. 避免受潮：潮湿环境会影响药效，建议悬挂于通风干燥处。  

5. 儿童需防误食：香囊应挂在儿童不易触及的位置，避免误吞药材。  

一枚小小的香囊，是中医药文化的缩影，也是古人智慧的结晶。在这个端午，不妨为自己或家人佩戴一枚中药香囊，让悠悠药香，守护健康，传递温情。

中医科成立于1959年，以慢性病的中医康复、中西医结合治疗风湿免疫性疾病为学科发展方向，主要开展慢性病及风湿免疫性疾病的门诊与住院医疗、中医特色护理、中医体质辨识、干部保健、健康体检咨询等业务，可为广大市民提供专业咨询和医疗服务。